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O脚・X脚ってナニ？
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■O脚・X脚ってどんな脚？
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日本人の女性の７０%～８０%がO脚やX脚と言われ、悩んでいる方が大勢います。もともと日本人はO脚が多い民族でこれは正座をする習慣やまた、子供を早い時期からあるかせようとしたためとも言われ、多くの原因があります。
両膝がついても両太ももが離れていたら、これもＯ脚です。
Ｏ脚かどうかをチェックする方法は、次の4箇所を見みます。
| ①両太もも |
③両ふくらはぎ |
| ②両膝 |
④両うちくるぶし |
上記のうち、どこか一箇所でも開いてしまうとO脚ということになります。
しかしながら、体格が非常に痩せている人の場合、O脚でないにもかかわらず、両足が離れたりします。逆にX脚とはO脚の反対。両膝をくっつけると、両足間接が開きます。
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■O脚・X脚だと、ナニが悪いの？
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O脚だったりX脚だったりすると、見栄えが悪い・・って事になっている現状。しかしながら、身体とっては様々な症状が現れれます。・・と言うのも身体が歪んでいるわけですから、歪みの代償が身体の各部に現れてきます。
 短期的な症状 |
長期的な症状 |
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| 疲れやすい |
変形膝関節症 |
| むくみやすい |
筋萎縮 |
| 冷えやすい |
アキレス腱炎 |
| 生理不順 |
半月板損傷 |
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■O脚・X脚に起こる症状
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長期的な症状に表れる病気の内容。
 変形膝関節症 |
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| 膝の関節の軟骨がすり減って、関節が変形する病気。 この軟骨がすり減ると、関節が変形し、膝の関節に炎症が起こって痛みを感じる。症状末期には痛みで歩けないほど・・。 |
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| 筋萎縮 |
| 身体の筋肉がやせ細ってくる状態で、歩いたり走ったり、立ち上がりなどがが困難となる症状。 |
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| アキレス腱炎 |
| アキレス腱部が腫れてきたり足関節を背屈させると痛みが痛む症状。 症状が進んでくると、歩いたりや階段の昇り降りもできなくなるくらい痛みます。 |
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| 半月板損傷 |
| 半月板とは、膝関節内にある半月状で２枚からできており、膝に対する衝撃を和らげる働きがあります。損傷すると、膝が曲がらなくなったり、水が溜まったり、歩く度に痛みがあります。 |
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